2011年9月20日星期二

夏季提神醒脑喝甘草酸梅汤

甘草酸梅汤
夏季提神醒脑喝甘草酸梅汤解渴健脾、补中益气、养血安神。
酸梅的果实富含的柠檬酸等有机酸具有增进食欲,恢复体 力,
消除疲劳等功效。同时能改善便秘,安神,解烦。
酸梅果实中含有大量的天然优质柠檬酸能促进三羧酸循环,
迅速将疲劳元素排出体外,最大限度地产生能量, 使食物能完全燃烧,
这对运动员、高温作业人员恢复体力有显著的实际价值。
此外酸梅还有利于人体对钙的吸收,是帮助儿童老人补钙的最适合的食品。
甘草
性平,味甘,归十二经。甘草的功效:补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,
缓急止痛,调和诸药。用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,
脘腹、四肢挛急疼痛,痈肿疮毒,缓解药物毒性、烈性。
中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,
有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

甘草酸梅汤的做法

  有助于体内血液酸碱值趋于平衡,提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。

还可以避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。肝火旺的人更宜多吃酸梅。

酸梅是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位。

  酸梅20克、甘草10克、红枣10个,加白糖适量,煮成红枣酸梅汤,

起到解渴健脾的作用。

没有评论:

发表评论